ระดับออกซิเจนในเลือดไม่สมดุล
อันตรายใกล้ตัว ที่ทุกคนควรรู้

ระดับออกซิเจนในเลือดเป็นอีกตัวชี้วัดการมีสุขภาพที่ควรให้ความสำคัญ เพราะออกซิเจนคือพื้นฐานของการการมีชีวิตและสุขภาพดี จึงเป็นเรื่องดีหากได้รู้ถึงการดูแลรักษาระดับออกซิเจนให้อยู่ในระดับปกติ

“ดูแลและป้องกัน 5 สิ่งนี้”
ก่อนเกิดภูมิแพ้อาหารแฝง (Food Intolerance)

ภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง (Food Intolorance) สามารถเกิดขึ้นได้หากระบบย่อยอาหารและลำไส้เสื่อมลงหรือไม่สามารถฟื้นตัวหลังจากกินอาหารต่างๆ เป็นการดีหากคุณได้มาเจอเคล็ดลับการดูแลและป้องกันก่อนเกิดภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง

“สัญญาณเริ่มต้นสู่อันตราย”
ภาวะเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

รู้ทันและสังเกตง่ายๆ ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดย่อมดีกว่าการรักษาโรค เมื่อคุณรู้วิธีการสังเกตอาการของโรคที่เกิดขึ้นจากภายนอกและรับรู้ได้ใในระยะแรกนั้นคือความโชคดีที่คุณรับรู้สัญผิดปกติในเบื้องต้นที่ส่งมาจากภายในร่างกายของคุณ

“ภาวะต่อมหมวกไตล้า”
หากเครียดสะสม อาจป่วยโดยไม่รู้ตัว

หากคุณเกิดภาวะความเครียดสะสมเป็นเวลานานจะส่งผลต่อการอักเสบของเซลล์ในร่างกายอย่างมากที่จะเป็นต้นตอก่อโรคเรื้อรังต่างๆ สาระนี้จะมอบแนวทางการออกมาจากความเครียดให้คุณอาจจะช่วยคุณก้าวผ่านมันได้

“สารก่อมะเร็งและสารพิษ”
มีอยู่รอบตัว !! รู้ทันสาเหตุเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยด้วยโรคมะเร็ง

มะเร็ง ภัยเงียบที่คุณไม่คาดคิด เพราะสารก่อมะเร็งมีอยู่รอบตัวคุณ อาจอยู่ในอาหารเครื่องดื่ม อากาศ สิ่งของเครื่องใช้ในประจำวัน อาจมีสารก่อมะเร็งอย่างที่คุณอาจไม่รู้มากก่อน การรู้ว่าสารก่อมะเร็งเกิดจากสิ่งใดบ้าง รวมถึงการตรวจสุขภาพคัดกรองเชื้อมะเร็งจะช่วยลดความเสี่ยงได้

กินดีสุขภาพดีแบบ “IF (Intermittent Fasting)” แค่จำกัดเวลากินลงนิด เพื่อชีวิตและสุขภาพ

ทำไม IF การกินหรืออดอาหารเป็นช่วงเวลาสามารถช่วยสุขภาพของคุณได้มาก การกินหรืออดอาหาร IF ดีจริงหรือ คุณเคยได้ยินกและรู้จักการกินหรืออดอาหารหรือไม่ พลาดไม่ได้ในสาระความรู้ด้านสุขภาพนี้

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามช่วงวัย

ดูแลสุขภาพดีตามช่วงวัยนั้นสำคัญต่อการมีชีวิตอยู่แบบอายุยืน อย่างแข็งแรง ที่จะทำให้สุขภาพของคุณสามารถคงอยู่ได้เกินข้อจำกัดด้านอายุ ให้คุณใช้ชีวิตในบั้นปลายได้อย่างดีที่สุด เพราะความสูงวัยไม่จำเป็นต้องเป็นโรคเรื้อรังหรือกินยาเป็นถุง เพราะคุณจะรู้ว่านี่คือแนวทางแห่งการมีสุขภาพดี อายุยืน อย่างแข็งแรง

ผมร่วง! รีบเลย! แก้ที่สาเหตุให้ตรงจุด
ก่อนผมบางจนสายไป

ปัญหาผมร่วง สามารถส่งผลกระทบต่อเส้นผมที่เงางามของคุณที่จะเสริมบุคลิกของคุณให้ดูดี เมื่อคุณเจอปัญหาผมร่วง คุณอาจจะโชคดีที่แค่ประสบกับปัญหาผมร่วงชั่วคราวแล้วรีบแก้ไขปัญหาผมร่วงให้ตรงจุด หรือไม่ก็ผมบางและน่าเสียดายหากคุณปล่อยละเลยปัญหาผมร่วงหรือแก้ไขแบบไม่ตรงจุดและทันท่วงที

รู้หรือไม่? กัญชามีผลอย่างไรบ้าง…ต่อสุขภาพของคุณ

กัญชาไม่ได้เป็นยาเสพติดเหมือนที่เราเคยได้รับรู้กันในสมัยก่อน กัญชาจะมีประโยชน์หากคุณรู้จักวิธีการใช้ที่ถูกต้อง และคุณรู้จักกัญชาดีแค่ไหน

ปิด!! ประตูรับโรค น้ำตาลและอินซูลิน
ต้นเหตุสร้างโรคเรื้อรัง

ระดับน้ำตาลสูงเป็นประจำ ส่งผลต่อภาวะการดื้ออินซูลินที่บ่งบอกถึงการเป็นโรคเบาหวาน และนี่คือจุดเปลี่ยนความแข็งแรงของสุขภาพคุณ เคล็ดลับลด ละ เลิกน้ำตาล จะช่วยคุณให้มีสุขภาพดีระยะยาว และทำไม่ยาก เริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการเลือกกินอย่างถูกวิธี ตามที่เราจะได้แนะนำคุณในเนื้อหาความรู้นี้

บทความเพื่อสุขภาพ