เพราะ 5 โรคร้ายเรื้อรัง (NCDs) เหล่านี้จะไม่แสดงอาการในทันที แต่หากปล่อยไว้จนอาการเริ่มแสดง นั้นคือจุดเริ่มต้นที่จะลุกลามกลายเป็นโรคเรื้อรัง นี้คือวิธีการป้องกันโรคเรื้อรัง (NCDs) อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นผลได้ในระยะยาวสำหรับคุณ

โรคมะเร็ง โรคเรื้อรัง NCDs โรคระบบเผาผลาญอาหารพัง เป็นสาเหตุอันดับ 1 ของการเจ็บป่วยเรื้อรัง มันมีจุดเริ่มจากสิ่งนี้!!

ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคแฝงอีกโรคที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันที่คุณควรรู้ เรามีวิธีการและการประเมินเบื้องต้นที่จะทำให้คุณสังเกตและรู้ทันอาการของโรคพร้อมวิธีการแก้ปัญหาในระยะเริ่มต้น

ระดับออกซิเจนในเลือดเป็นอีกตัวชี้วัดการมีสุขภาพที่ควรให้ความสำคัญ เพราะออกซิเจนคือพื้นฐานของการการมีชีวิตและสุขภาพดี จึงเป็นเรื่องดีหากได้รู้ถึงการดูแลรักษาระดับออกซิเจนให้อยู่ในระดับปกติ

ภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง (Food Intolorance) สามารถเกิดขึ้นได้หากระบบย่อยอาหารและลำไส้เสื่อมลงหรือไม่สามารถฟื้นตัวหลังจากกินอาหารต่างๆ เป็นการดีหากคุณได้มาเจอเคล็ดลับการดูแลและป้องกันก่อนเกิดภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง

รู้ทันและสังเกตง่ายๆ ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดย่อมดีกว่าการรักษาโรค เมื่อคุณรู้วิธีการสังเกตอาการของโรคที่เกิดขึ้นจากภายนอกและรับรู้ได้ใในระยะแรกนั้นคือความโชคดีที่คุณรับรู้สัญผิดปกติในเบื้องต้นที่ส่งมาจากภายในร่างกายของคุณ

หากคุณเกิดภาวะความเครียดสะสมเป็นเวลานานจะส่งผลต่อการอักเสบของเซลล์ในร่างกายอย่างมากที่จะเป็นต้นตอก่อโรคเรื้อรังต่างๆ สาระนี้จะมอบแนวทางการออกมาจากความเครียดให้คุณอาจจะช่วยคุณก้าวผ่านมันได้

มะเร็ง ภัยเงียบที่คุณไม่คาดคิด เพราะสารก่อมะเร็งมีอยู่รอบตัวคุณ อาจอยู่ในอาหารเครื่องดื่ม อากาศ สิ่งของเครื่องใช้ในประจำวัน อาจมีสารก่อมะเร็งอย่างที่คุณอาจไม่รู้มากก่อน การรู้ว่าสารก่อมะเร็งเกิดจากสิ่งใดบ้าง รวมถึงการตรวจสุขภาพคัดกรองเชื้อมะเร็งจะช่วยลดความเสี่ยงได้

ทำไม IF การกินหรืออดอาหารเป็นช่วงเวลาสามารถช่วยสุขภาพของคุณได้มาก การกินหรืออดอาหาร IF ดีจริงหรือ คุณเคยได้ยินกและรู้จักการกินหรืออดอาหารหรือไม่ พลาดไม่ได้ในสาระความรู้ด้านสุขภาพนี้

ดูแลสุขภาพดีตามช่วงวัยนั้นสำคัญต่อการมีชีวิตอยู่แบบอายุยืน อย่างแข็งแรง ที่จะทำให้สุขภาพของคุณสามารถคงอยู่ได้เกินข้อจำกัดด้านอายุ ให้คุณใช้ชีวิตในบั้นปลายได้อย่างดีที่สุด เพราะความสูงวัยไม่จำเป็นต้องเป็นโรคเรื้อรังหรือกินยาเป็นถุง เพราะคุณจะรู้ว่านี่คือแนวทางแห่งการมีสุขภาพดี อายุยืน อย่างแข็งแรง