การมีสุขภาพดีคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา คุณอาจจะคิดว่าคุณมีสุขภาพที่ดีอยู่แล้ว แต่ในความเป็นจริง มันยังมีอีกหลายส่วนที่เราลืมหรือละเลยที่จะดูแล ลองทำแบบสอบถามของเราที่เกี่ยวกับสุขภาพและไลฟสไตล์การใช้ชีวิตง่ายๆ เพียงแค่ตอบคำถาม 15 ข้อ
คุณอาจจะประหลาดใจกับคำตอบที่ได้ออกมา ซึ่งมันอาจจะช่วยชี้ช่องให้คุณพัฒนาปรับปรุงสุขภาพ ทั้งด้าน ร่างกายและจิตใจ และที่สำคัญที่สุด คือ การอยู่อย่างสมดุลกับไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ
คุณอาจจะคิดว่าชีวิตนี้สั้นนัก ถ้าไม่รีบกอบโกยและสนุกสนานกับชีวิต
ถึงแม้ว่าคุณจะรู้ว่าสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่คุณก็มักจะดื่มด่ำลุ่มหลงกับความสนุกสนานของการใช้ชีวิต จนมองข้ามและละเลยเรื่องสุขภาพไป อย่าให้สายไป ⁉ “ถึงเวลาแล้ว” ที่คุณต้องกลับมาตั้งหลักเพราะชีวิตคุณมีค่าต่อคนที่คุณรัก ครอบครัว และสังคมต้องการคุณ มาเริ่มต้นการออกกำลังกาย ควบคุมการกินอาหาร และเริ่มการตรวจสุขภาพพื้นฐานหรือตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อที่คุณจะได้จัดการและตั้งหลักในการดูแลสุขภาพให้กลับมาแข็งแรง เพราะหากสายเกินไปจะทำให้คุณเป็นโรคเรื้อรัง (โรค NCDs ) เช่น โรคเบาหวาน โรคตับ ตับอ่อน ไต โรคความดันโลหิต ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคเส้นเลือดตีบ โรคมะเร็ง โรคป่วยติดเตียง เป็นต้น คุณควรเริ่มต้นจากการตรวจประเมินสุขภาพพื้นฐานหรือตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อรู้ถึงความเป็นไปในด้านสุขภาพของคุณ เพราะ “ตรวจก่อน ป้องกันได้ และการป้องกันดีกว่าการรักษา”