การมีสุขภาพดีคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา คุณอาจจะคิดว่าคุณมีสุขภาพที่ดีอยู่แล้ว แต่ในความเป็นจริง มันยังมีอีกหลายส่วนที่เราลืมหรือละเลยที่จะดูแล ลองทำแบบสอบถามของเราที่เกี่ยวกับสุขภาพและไลฟสไตล์การใช้ชีวิตง่ายๆ เพียงแค่ตอบคำถาม 15 ข้อ
คุณอาจจะประหลาดใจกับคำตอบที่ได้ออกมา ซึ่งมันอาจจะช่วยชี้ช่องให้คุณพัฒนาปรับปรุงสุขภาพ ทั้งด้าน ร่างกายและจิตใจ และที่สำคัญที่สุด คือ การอยู่อย่างสมดุลกับไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ
คุณอาจถือได้ว่าเป็นกลุ่มผู้ที่สุขภาพค่อนข้างดี แต่ก็เสี่ยงจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เมื่อเปรียบกับการใช้ชีวิตในปัจจุบันของคุณ
คุณรู้และตระหนักว่าอะไรมีผลต่อสุขภาพ แม้ว่าในบางครั้ง คุณอาจละเลยต่อพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผลกระทบกับสุขภาพไปบ้าง ที่อาจจะส่งผลต่อความเสี่ยงการเป็นโรคเรื้อรัง (โรค NCDs) เช่น โรคเบาหวาน โรคตับ ตับอ่อน ไต โรคความดัน ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคเส้นเลือดตีบ โรคมะเร็ง โรคป่วยติดเตียง เป็นต้น อย่าหย่อนยานละเลยไปนานเกิน คุณอาจจะปรับปรุงสุขภาพคุณให้ดีขึ้นได้มากกว่านี้ เริ่มต้นจากการตรวจประเมินสุขภาพพื้นฐานหรือตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อรู้ถึงความเป็นไปในด้านสุขภาพของคุณ เพราะ “ตรวจก่อน ป้องกันได้ และการป้องกันดีกว่าการรักษา”