หลายคนอาจมองว่าการตรวจสุขภาพประจำปีเป็นเรื่องสิ้นเปลืองและไม่จำเป็น โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกว่าตัวเองยังแข็งแรงดี แต่ความจริงแล้ว การตรวจสุขภาพประจำปีเปรียบเสมือนการทำประกันชีวิตให้กับตัวเอง ที่ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากโรคร้ายต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

ทำไมต้องตรวจสุขภาพประจำปี?

การตรวจสุขภาพประจำปีมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะโรคหลายชนิดในระยะเริ่มต้นมักไม่แสดงอาการให้เห็น เมื่อมีอาการแสดงออกมาให้เห็นชัดเจน โรคอาจลุกลามจนยากต่อการรักษา การตรวจสุขภาพจึงเป็นเครื่องมือสำคัญในการค้นหาความผิดปกติตั้งแต่ระยะเริ่มแรก ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้นและประหยัดค่าใช้จ่ายในการรักษาระยะที่โรคลุกลามแล้ว

 

การตรวจเลือด: กุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพ

การตรวจเลือดเป็นหนึ่งในวิธีการตรวจสุขภาพที่ครอบคลุมหลากหลายรายการ เพราะเลือดเป็นของเหลวสำคัญที่หล่อเลี้ยงอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย การตรวจเลือดจึงสามารถบอกถึงความผิดปกติของอวัยวะต่างๆได้ โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือทำหัตถการที่ซับซ้อน

 

ประโยชน์ของการตรวจเลือดประจำปี

1.คัดกรองโรคได้หลากหลาย การตรวจเลือดสามารถคัดกรองโรคได้หลายชนิด ทั้งโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคตับ โรคไต รวมถึงการทำงานของต่อมไทรอยด์ ทำให้เราสามารถรู้ภาวะสุขภาพของตนเองได้อย่างครอบคลุม

2.ติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การตรวจเลือดเป็นประจำทำให้เราสามารถเปรียบเทียบผลการตรวจในแต่ละปี ช่วยให้เห็นแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ทันท่วงที

3.วางแผนการดูแลสุขภาพได้ตรงจุด ผลการตรวจเลือดช่วยให้แพทย์สามารถให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพได้อย่างเฉพาะเจาะจง ทั้งเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

4.ประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาว การพบความผิดปกติตั้งแต่ระยะเริ่มต้นช่วยลดค่าใช้จ่ายในการรักษาโรค เมื่อเทียบกับการรักษาในระยะที่โรครุนแรงแล้ว

 

การเตรียมตัวก่อนตรวจเลือด

เพื่อให้ผลการตรวจเลือดมีความแม่นยำสูงสุด ควรเตรียมตัวดังนี้

• งดอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิด (ยกเว้นน้ำเปล่า) อย่างน้อย 8-12 ชั่วโมงก่อนเจาะเลือด
• พักผ่อนให้เพียงพอในคืนก่อนตรวจ
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักก่อนการตรวจ
• แจ้งประวัติการใช้ยาให้แพทย์ทราบ

 

เมื่อไรควรเริ่มตรวจสุขภาพประจำปี?

แม้ว่าจะไม่มีอายุที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มตรวจสุขภาพ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรเริ่มตรวจสุขภาพประจำปีตั้งแต่อายุยังน้อย โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเรื้อรัง หรือมีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือมีความเครียดสูง

 

การลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่า

การตรวจสุขภาพประจำปีอาจดูเหมือนเป็นค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น แต่เมื่อเทียบกับค่ารักษาพยาบาลเมื่อเจ็บป่วยรุนแรง หรือการสูญเสียรายได้เมื่อต้องหยุดงานเพื่อรักษาตัว การตรวจสุขภาพประจำปีถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าอย่างยิ่ง

 

การดูแลสุขภาพหลังการตรวจ

การตรวจสุขภาพเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพ สิ่งสำคัญคือการนำผลตรวจไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ทั้งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย และการพักผ่อน ตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

 

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพ

หลายคนมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพ ทำให้พลาดโอกาสในการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม มาดูความเข้าใจผิดที่พบบ่อยกัน:

 

“ยังไม่มีอาการผิดปกติ ไม่จำเป็นต้องตรวจ” ความจริงคือ โรคหลายชนิดไม่แสดงอาการในระยะแรก การรอให้มีอาการก่อนจึงไปตรวจอาจทำให้การรักษายากขึ้น และมีค่าใช้จ่ายสูงขึ้น

 

“การตรวจเลือดเจ็บและอันตราย” การตรวจเลือดเป็นหัตถการที่ปลอดภัย ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ ใช้เวลาไม่นาน

“มีประกันสุขภาพแล้ว ไม่จำเป็นต้องตรวจสุขภาพ” การมีประกันสุขภาพเป็นสิ่งดี แต่การตรวจสุขภาพช่วยป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยจนต้องใช้ประกัน ซึ่งดีกว่าการรอให้ป่วยแล้วค่อยรักษา

 

การเลือกโปรแกรมตรวจสุขภาพควรพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ ดังนี้

 

• ปัจจัยด้านอายุ วัยทำงานตอนต้นอาจเน้นการตรวจพื้นฐาน ในขณะที่ผู้ที่มีอายุมากขึ้นอาจต้องการการตรวจที่ละเอียดมากขึ้น
• ประวัติครอบครัว หากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เพื่อเพิ่มรายการตรวจที่เกี่ยวข้อง
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต ผู้ที่มีความเสี่ยงจากการทำงานหรือมีพฤติกรรมเสี่ยง อาจต้องการการตรวจเฉพาะทางเพิ่มเติม

 

ผลการตรวจสุขภาพไม่ใช่เพียงตัวเลขหรือรายงานที่เก็บไว้เฉยๆ แต่ควรนำมาใช้ประโยชน์ ดังนี้

• วางแผนปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ใช้ผลตรวจเป็นแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อน
• ติดตามการเปลี่ยนแปลง เก็บผลตรวจไว้เปรียบเทียบกับการตรวจครั้งต่อไป เพื่อดูแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และวางแผนการดูแลสุขภาพได้ตรงจุดมากขึ้น

 

การตรวจสุขภาพประจำปีควรเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพองค์รวม ซึ่งประกอบด้วย:

• การจดบันทึกสุขภาพ บันทึกผลตรวจสุขภาพ อาการผิดปกติ และการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ
• การตั้งเป้าหมายสุขภาพ กำหนดเป้าหมายสุขภาพที่ชัดเจนและวัดผลได้ เช่น การควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• การสร้างเครือข่ายสุขภาพ แลกเปลี่ยนประสบการณ์และความรู้กับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ รวมถึงการมีแพทย์ประจำตัวที่ให้การดูแลอย่างเหมาะสมหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้

สรุป

การตรวจสุขภาพประจำปีโดยเฉพาะการตรวจเลือด เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าสำหรับสุขภาพในระยะยาว ไม่เพียงช่วยป้องกันและค้นหาโรคแต่เนิ่นๆ แต่ยังช่วยสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง นำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน การเริ่มต้นดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้จึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับอนาคต

แหล่งอ้างอิง:

1. กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
2. โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย – แผนกตรวจสุขภาพ
3. สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.)
4. องค์การอนามัยโลก (WHO)

ปรึกษาเราก่อนได้
>> ◕ กดคลิก <<

ข้อมูลโดย :

ทนพ. ชาญเวช ตันติกัลยาภรณ์

 

พาธแล็บ ศูนย์ตรวจสุขภาพ สาขาแจ้งวัฒนะ

Pathlab Healthcare Center: Chaengwattana Center
Tel. [ กดโทร ]  02 573-3490-1

 

พาธแล็บ ศูนย์ตรวจสุขภาพ ยินดีให้คำแนะนำ เพื่อให้คุณได้รับการตรวจสุขภาพได้อย่างเหมาะสมที่สุด สามารถสอบถามทีมเจ้าหน้าที่เทคนิคการแพทย์ของเรา เพื่อขอคำแนะนำก่อนเข้ารับการตรวจได้ทาง: